谢泼德夏季加强投篮训练以平衡增肌效果

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在火箭队的训练营结束后，里德-谢泼德在接受采访时分享了关于增肌与投篮表现之间的平衡。为了确保肌肉增长不会影响他的投篮手感，谢泼德透露今夏他将投篮训练量增加了一倍。他提到，尽管自己在进行力量训练，但仍会保持投篮的频率，并持续进行场上移动的训练，以确保身体灵活，避免变得笨重或僵硬。